DANIEL GOLEMAN
INICIACION AL MINDFULNESS (C/CD)
KAIRÓS - EDICIONES CONTINENTE
Páginas: 64
Formato:
Peso: 0.07 kgs.
ISBN: 978-84-9988-464-6
Libro y CD con meditaciones guiadas¿Es posible calmar nuestra mente y crear un espacio de serenidad que nos aleje de las exigencias de nuestro correo electrónico o las redes sociales? ¿Es posible encontrar tiempo para dedicarnos a lo realmente importante y evitar caer en las distracciones que nos reclaman sin cesar? Iniciación al mindfulness aspira a ser una respuesta original, accesible y amena a estas inquietudes que sobrevuelan nuestro día a día. Para lograrlo, Daniel Goleman combina su experiencia en la práctica de la meditación con los últimos avances científicos en los campos del aprendizaje, la inteligencia emocional y la neuropsicología. ¿Empezamos?
